如何提升自我觉知能力
你的潜意识会指示你的人生，而你称其为命运，除非你能意识到你的潜意识。
想要提升自我觉知，就要尝试着成为自己的情绪品鉴师，减少日常生活当中强烈的感官刺激，以保证我们对于情绪的“味觉”
自身性格中的优势兜住了自己的下限，而劣势掣住了自己的上限，人生始终在性格的套子里来回挣扎
自己的注意力资源是有限的，不能在过多的选择与转变中将自己有限的资源击得七零八落。
当我们厘清自己在社交当中的性格特质之后，是可以通过自我觉知调整行为的——当那些我们熟悉的，并非满意的场景出现在面前时，可以清晰地感受到自己需要在这个场景当中做什么
自认为了解自己并不代表真的了解自己，自己对自己的评价也不是真相的全部。
我们需要尊重自己的复杂性，尊重自己的内在矛盾，尊重自己的优缺点并存，真正把自己当人看。
只有不过度批判自己，亦不过度美化自己，才能在最客观的状态中觉知真实的自己，并且基于真实做出最有效的改善。
当下，真正能够脱颖而出的人，往往都得益于成功的实践，而成功的实践是建立在不断的有效实践基础上的
一个人一旦被现实捶打过，就会对世界的认知更加客观、现实
我的绝大多数观点源于我在实践中的体验，即便有些源于书本，它们也一定与我的现实经历可以相互印证
如果我们坚持一个观点，不应当是单纯地“我认为它正确、我希望它正确、我感觉它正确”，而是经过验证和批判之后，确立了这个观点在具体环境下的价值和适用性，它才更具备坚持的价值
每个人只能在适合自己的人生中找到属于自己的平衡。
很多观点是不能脱离具体的人和环境的，也许在一个更大的时空里，我们在地球上认为的至理名言，在另一个星球上却变为低阶笑话
即便人们看了一样的书，由于个体阅历的差异，也很可能得出深浅不同、方向不同的感悟，在成长的路上，绝无可能“抄作业”
读书对我们的改变是自上而下的，也就是说，我们通过读书改变了自己的谈吐、兴趣、思考方式、行为方式，这个过程是潜移默化的，更加缓慢。
但实践出真知不同，它是一个自下而上总结经验的过程
读书自上而下，实践自下而上。
经验无论大小，每一份都是扎扎实实生长在肌肉里的，不是读书时一段道理、一个金句就能轻易了然的。
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